Yoga Nidra: Ancrage et Renouveau – 30 minutes

L’intention dans ce voyage intérieur est d’accueillir l’esprit du renouveau propre à l’énergie de Printemps. A partir d’un ancrage à nos racines, l’énergie du renouveau viendra habiter le corps physique, énergétique et psychique. J’ai choisi, pour ce Nidra, les sons de la fréquence de 417 hertz qui facilite le changement, élimine la négativité et initie de nouveaux départs.