Yoga de l'énergie

J’enseigne le Yoga de l’Énergie, issu du traditionnel Hatha Yoga, une approche subtile et profonde, depuis 6 ans.

J’ai à cœur de partager, pendant le temps d’une séance, ce qui me fait vibrer dans l’instant, et d’offrir un espace intime où tout ce qui n’est pas juste se dépose.

Pour appréhender le corps dans sa globalité et trouver une posture équilibrée, nous explorons toutes les positions du corps dans l’espace par le mouvement, avec des phrases propres au yoga de l’énergie, puis dans des postures tenues.

​Chaque posture est préparée avec soin pour être vécue dans une grande attention à ce qui se transforme à l’intérieur.

Les pratiques respiratoires en préambule de la séance et pendant la séance, soutiennent le corps dans son activité et aident à plonger dans les profondeurs plus subtilement.

L’énergie qui circule dans notre corps, qui nous anime, n’est pas séparée de ce qui nous entoure, alors le Yoga de l’énergie s’intéresse à la place de l’Homme dans la nature par une approche de l’énergie propre à chacune des saisons, et par une connexion aux sources (Soleil et Lune) et aux 4 éléments.

Les mouvements préliminaires propres au yoga de l’énergie, appelés également danse cosmique, sont au coeur de ma pratique. Ces mouvements sont une source inépuisable d’inspiration. Leurs réalisations demandent une belle maitrise du corps physique et du corps d’énergie. Je parsème mes séances de leur technicité, avec l’intention d’éveiller la curiosité des pratiquants et leur donner envie d’aller plus loin dans cette pratique. Sa transmission et sa réalisation sont un art à part entière.

Je propose 4 séances de Yoga de l’énergie hebdomadaires:

• Le lundi de 17h45 à 19H au Dojo Khong Long de Châteaurenard.
• Le mardi de 12H30 à 13H45 au mas de Jonquerolles à Saint-Rémy-de-Provence, avec l’association yoga de Saint-Rémy-de-Provence.
• Le mardi de 19H à 20H15 en ligne.
• Le mercredi de 19H à 20H15/30 au Mas des écoliers à Châteaurenard.
• Le vendredi à Eyrargues de 17h à 18h
• Et des séances individuelles ou en petits groupes, à la demande.

​La séance en ligne a l’avantage de vous permettre de pratiquer chez vous, dans votre intimité, ou en déplacement. Chaque séance est suivie de l’envoi de son replay, ce qui offre la possibilité de pratiquer la séance à nouveau quand vous le souhaitez ou de ne suivre que la vidéo si vous avez des impératifs au moment du cours en direct. les vidéos sont actives jusqu’aux vacances scolaires qui suivent et je laisse toujours un accès libre aux vidéos pendant les longs congés d’été.

Chacun des lieux choisis pour les cours collectifs a une spécificité. La multiplicité des ambiances vous permettra de trouver le lieu qui vous convient le mieux pour votre pratique hebdomadaire.