Manipura chakra, un ventre vivant

Le centre du nombril nous met en lien avec l’énergie du Feu, l’élément qui transforme la matière. Le feu digestif, dans le corps physique, permet de transformer les aliments en énergie qui sera ensuite distribuée dans tout le corps, et permet aussi de dissocier l’énergie vitale de celle à éliminer. Ce centre a donc une double fonction: purifier et nourrir. Toute l’attention est donnée à ce centre dans cette séance par des pranayamas ciblés d’abord puis des mouvements et postures. Une salutation au soleil, différente des précédentes, se place au centre de la séance. La relaxation aux sons des bols tibétains guide lentement vers un état d’apaisement, de détente et de sérénité.