Différencier les sensations puis retrouver le juste milieu

Cette séance est une pure séance de yoga de l’énergie. Je commence par une phrase debout qui permet d’habiter l’espace. Allongée ensuite en croix de saint André, j’invite à sentir dans l’immobilité cette fois, l’espace occupé par le corps. La suite de la séance permet un travail sur la respiration latéralisée dans des postures qui explorent le côté gauche et le coté droit, dans le but de retrouver après chaque pratique, l’alignement du corps du chakra racine au chakra coronal. La relaxation finale permet d’aller encore plus loin dans le ressenti subtil de la différence entre l’ambiance vibratoire du côté gauche et du côté droit.