Ateliers, Journées Yoga, Retraites
Voici mes propositions
Un yoga détox
Lieu : Association Top forme, complexe sportif 283 chemin de Notre Dame, salle 3, 13630 Eyragues. Samedi 24 janvier de 14H30 à 17H
Un atelier yoga pensé comme un rendez-vous annuel d'après les fêtes
Je propose de se retrouver, après la période agitée des fêtes de fin d’année, dans un espace privilégié pour prendre soin de soi. Le corps fatigué par les excès de table a besoin d’une attention toute particulière. La pratique dynamique (yoga) et relaxante (yoga Nidra) va permettre une recharge des corps physique, énergétique et mental. Un méditation ouvre l’espace, suivie d’une longue pratique de yoga et d’un yoga Nidra accompagné d’instruments méditatifs.
Tarif: 38 euros pour les adhérentes, 40 euros pour les non-adhérentes;
Places limitées à 20 pratiquantes
Une retraite de yoga aux portes de la Provence
Lieu : « Domaine Céladon », 440 route de Barjac, 30130 Pont Saint Esprit
Du vendredi 24 avril soir au Dimanche 26 avril après-midi
Au coeur du Printemps
Cette retraite de 2 jours se déroule dans une bâtisse typiquement provençale, aux portes de l’Ardèche et du Gard. Le domaine offre 2 espaces de pratiques intérieurs et une terrasse à ciel ouvert avec vue sur les vignes. Les chambres, toutes différentes, sont décorées avec beaucoup de goût pour un accueil chaleureux. La piscine extérieure prend place dans un espace entouré de vignes. Le lieu possède son propre spa: salle de massages, bain d’eau froide et Sauna, accès en supplément. Nadine proposera des massages intuitifs du corps dans une chorégraphie de gestes issus de massages traditionnels et Sandrine, formée à la méthode Renata, proposera des massages drainant du visage, le fameux Miracle face. Les repas sont végétariens et préparés par l’hôtesse du lieu Patricia, excellente cuisinière.
Au programme: l’exploration des 4 éléments
- Vendredi 24/04: accueil vers 16H/17H, cercle d’ouverture, pratique de yoga et yoga nidra, dîner.
- Samedi 25/04: méditation matinale, collation, longue pratique de yoga, brunch, après midi libre (marche, visites, massages, farniente), collation, pratique de yoga et yoga nidra en fin de journée, dîner, chants et partages.
- Dimanche 26/06: méditation matinale, collation, longue pratique de yoga et yoga nidra, brunch, après midi libre (marche, visites, massages, farniente), départ autour de 16H.
Tarifs: Les tarifs incluent l’hébergement, les repas et les pratiques de yoga.
- Chambre solo: 550 euros
- Chambre partagée à 2: 460 euros. Lits séparés
- Chambre partagée à 4: 400 euros
Gares à proximité: Gare TGV Avignon (47 min), Gare TGV Orange (25 min), gare TGV Valence (1H), gare TER Bollène (12 min)
Conditions d’annulation: Toute annulation doit être notifiée par écrit.
- Plus de 60 jours avant le début du séjour: remboursement total moins 75 euros de frais administratifs
- Entre 60 et 30 jours avant le début du séjour: remboursement de 50%
- Moins de 30 jours avant le début du séjour: aucun remboursement, sauf remplacement par une autre personne.
- Toute interruption du stage ou non-présentation ne donnera lieu à aucun remboursement
En cas d’annulation du séjour, l’intégralité des sommes versées sera remboursée, sans indemnité supplémentaire. Les sommes versées constituent un acompte et non des arrhes.
Site du lieu: domaineceladon.com
Une journée Yoga à Senlis
Lieu : Le moulin du Roy, 60300 Senlis
Le samedi 21 mars de 10H à 17H/18H
Célébrer l'arrivée du printemps
Comme un rituel bien installé, 2 fois par an je propose une journée yoga à Senlis en accord avec l’énergie de la saison. L’énergie du printemps offre la possibilité de multiples explorations sur le plan physique, énergétique, émotionnel. L’ancrage et la croissance, le renouveau, la détoxination, la sollicitation des méridiens associés à la saison seront autant de pratiques qui jalonneront la journée sous la forme de méditations, pratiques posturales et en mouvements, et yoga nidra. Le déjeuner sera assuré par la cheffe végétale Cécile, qui ravit nos papilles à chaque fois, avec une proposition végétarienne et printanière.
Places limitées à 15 participants
Tarif: 85 euros, déjeuner inclus
Réservation: un acompte de 50 % est demandé au moment de la réservation, le solde est à régler 3 semaines avant la date. Aucun remboursement n’est possible après le 28 février sauf remplacement par une autre personne.
