Yoga de l’énergie: Manipura chakra
10,00 €
Dans cette séance, il s’agit de sentir physiquement le centre de manipura chakra pour sortir d’une conception intellectuelle. Je propose une méditation avec rotation de conscience dans la posture de la Shakti. Puis une série d’exercices pour conscientiser le centre d’énergie et utiliser sa force.
La relaxation finale se fait sur la vibration interne du mantra « Je suis », mantra de manipura chakra.
