Yoga de l’énergie: la salutation au soleil, une pratique équilibrée

Dans cette séance, je prépare chaque posture qui composera la salutation au soleil finale.
La séance commence par un pranayama qui permet l’équilibre dans le corps d’énergie. Cette recherche de l’équilibre parcourt toute la séance.
La relaxation finale permet au corps une harmonisation complète grâce à la vibration intérieure du ÔM.