Hiver: une pratique simplement réchauffante
10,00 €
L’hiver invite à la lenteur et à l’introspection. Parfois il est aussi nécessaire de ramener de la chaleur dans le corps pour dérouiller les articulations et assouplir les muscles. Dans cette pratique, je propose une pratique douce et réchauffante en commençant par un éveil du corps de l’énergie puis un éveil articulaire. Une fois le corps réchauffé, la salutation au soleil s’invite au centre de la séance. Puis je prépare le bassin et les épaules à l’enchainement de 3 guerriers. La relaxation, accompagnée des vibrations du Tongue drum, est un doux voyage de la conscience dans la densité du corps.