Ancrage: une connexion à l’élément Terre
10,00 €
Dans cette séance, Je propose de travailler sur l’espace du bassin. Les 3 premiers chakras sont à l’honneur avec un focus sur leur relation à l’élément Terre. En cette pleine saison d’Hiver, nous cherchons à rendre nos racines bien profondes avant l’éclosion du Printemps. Je commence par un échauffement en mouvement où le geste conscient, en lien avec la respiration, guide chacune des positions du corps, puis je continue avec quelques salutations au soleil pratiquées dans le détail. La pratique se termine par un enchainement de guerriers. La relaxation finale, sur l’élément Terre, permet au corps d’intégrer toutes les qualités de cet élément.